Faydalı Bilgiler

Yeteneğini sakla: nasıl ses tutulur?

Pin
Send
Share
Send
Send


Soğuk algınlığı ve vokal hakkında

Kiev'de yaşayan birçok vokalin artık ligaman ödemi var. Boğazdaki bir topak veya boğazdaki terli sümük gibi bir şeyle durulayamayacağınızı hissediyor (geleneksel calendula adaçayı yardımcı olmaz). Boğazım ağrıyor gibi görünmüyor, fakat sürekli öksürüyorsun, sesli derslerde en iyisini yapmadığın gerçeğinden bahsetmiyorsun :)

Bunların boğaz ve larenksin enflamatuar hastalıkları (farenjit, larenjit, tonsillit) veya farenksin arkasındaki mukus drenajı (adenoidit, kronik rinit, rinosinüzit) ile birlikte nazofarenks hastalıkları olabilir.

Ama ... büyük olasılıkla hala etrafta dolaşan bazı hoş olmayan soğuk virüsler (umarım yukarıda listelenmemiş ve grip değildir!). Sıcaklıkta hafif bir artış ve genel olarak güçlü zayıflık veren basit bir virüs.

Görünüşe göre bir zamanlar tüm gücünden mahrum kaldın. Öğrenciler sesin uymadığını söyler, şarkı söylemek normalden zordur.

Boğaz ağrısıyla şarkı söyleyebilir miyim?

Boğaz ağrısının gevşek bir kavram olduğu düşünülmeye değer ...
Burada, örneğin, boğaz ağrısı ile şarkı söyleyebilirsiniz, ancak larenjit veya bazı ipliklerle hiçbir durumda trejit yok!

Şahsen, bir defadan fazla boğaz ağrısıyla şarkı söyledim ... Aslında, hiçbir şey, sadece aralık daralıyor.

Büyümek ve çığlık atmak için neye ihtiyaç var ama normal "klasik" vokaller için pek hoş değil. Tabii ki, bundan boğaz için daha iyi olmazdı. Başka bir hafta için iyileşme gecikebilir. Ancak önemli bir konuşma uğruna böyle fedakarlıklar yapabilirsiniz. Konser daha önemli.

Bir vokalistin boğazını şarkı söylemeyi kolaylaştırmak için nasıl ele alabilirim?

Şarkıcılar için, geçici de olsa ses kaybı sadece bir felakettir.

Tabii ki ilk şey, doktora gitmek. Şarkıcı sesi besler, bu yüzden doğru tedaviyi seçmeniz gerekir. Ve ses rahatsızlığının kök nedenini bulun. Bununla birlikte, doktorun sadece yakın olmadığı zamanlar vardır. Ve bir saniye tereddüt edemezsin. Ne yapmalı? Evde sesini tedavi etmenin birkaç yolu vardır. Doktorlar mümkün olduğunca sıvı içmeyi tavsiye eder. Ancak küçük bir düzeltme var: salin ve iyot içeren soğuk içeceklerin içilmesi tavsiye edilir. Sesi bozan sıcak bir içecek kontrendikedir.

İçin iyi bir çözüm ses tedavisi - soluma. Otlar kullanılabilir. Özellikle ıhlamur, meşe kabuğu, adaçayı, sicim, ısırgan otunun ses tellerini güçlendirmek için kullanışlıdır. Hatırlanması gereken tek şey, bitkilerin alerjiye neden olabileceğidir. Şarkıcılar için en güvenli soluma maden suyudur. Bunu yapmak için, maden suyunu ısıtın, birkaç damla deniz cehri veya zeytinyağı ekleyin. Terapötik çiftler en fazla 15 dakika süreyle solunmalıdır.

sırasında ses hastalıklarıAncak, ve sürekli olarak korunma amacıyla vitamin kullanmanız gerekir. C vitamini, hastalıktan kaçınılması mümkün değilse idealdir. Karmaşık vitaminler bir doktor seçmenize yardımcı olacaktır.

Sesi tedavi etmek için birkaç eski "büyükanne" yöntemi vardır

Hızlı için ses dönüşü bira ve süt karışımı kullanın.

Tarif basittir. Tencereyi küçük bir ateşe koyun. Alternatif olarak bir bardak bira ve süt dökün. Karışımı kaynatın, ardından soğutun ve içirin. Sihirli bir iksir tatsız bir tada sahiptir, ancak uygulamanın gösterdiği gibi bir ses bir saat içinde çalmaya başlayabilir.

Başka bir eski yöntem ayçiçek yağı ile gargara. Aç karnına günde iki kez. 10-15 dakikadan fazla değil. Bu işlem için 1 yemek kaşığı yağ yeterlidir.

Ayrıca, sesi tedavi etmek için tereyağı kullanılır. Ancak hemen rezervasyon yaptırıyoruz, bu yöntem öncekinden daha az etkili. Bu yüzden, belli bir aralıkta, ağzınıza bir parça yağ koymanız ve erimesini beklemeniz gerekir.

Çiğ yumurtalar da harika ses kırıcı. Ancak, daha fazla hastalık, örneğin salmonelloz toplamak için sadece kanıtlanmış yumurtaları kullanmaya değer.

İşte size yardımcı olacak birkaç şey:

1. “Aqualor Forte”, sadece biraz farklı bir şekilde tüketilmesi gerekir.

Başınızı geriye doğru eğin ve doğrudan maksiller sinüslerin içine burun içine güçlü bir akım gönderin. Her şey doğru yapılırsa, sıvı boğaza dökülür. İşte tükürük olmalı. Yeterince hoş olmadığını anlıyorum :) Ama burnu iyi temizler ve daha fazla mukus birikmesine izin vermez, bu da boğaza da yerleşir. Her bir burun deliği ile prosedürü 2-3 kez tekrarlayın.

2. Önceki uygulamadan 10-15 dakika sonra, boğazı “Miramistin” veya “Klorheksidin” ile çalkalayın. Bundan sonra, en az yarım saat boyunca yemekten kaçınmanız önerilir, bu yüzden ilerlemeden önce iyice yiyin.

Ve elbette, en önemli yol hasta bir sesi tedavi etmek - ağzını kapalı tut. En azından ilk birkaç gün. Ve daha az gergin.

Ve içeri gel vokal okulu her zaman sağlıklı)

Traceitis ve bronşit

Bu sırasıyla trakeanın ve bronşların iltihabi bir prosesidir. Birçok şarkıcı bu hastalıklara karşı özellikle hassastır. Sesin her zamanki saflığı korunur, ancak tını değişerek zorlaşır. Hafiflik, farklı ses kayıtlarındaki düzgünlük kaybolur. Treitli üst notalar gergindir ve patlamaya eğilimlidir. Nefes alma, sesi zorlama, yanlış şarkı söyleme sırasında "sesler" vardır.

Demetlerdeki nodüller

Şarkıcılar arasında, kadınlarda daha sık görülen meslek hastalığı. Belirtileri: ses kısıklığı, zamanla yoğunlaşıyor. "Forte", "piyano" ve ses oluşumunu imkansız söyleyebilirsiniz. “Keskin bir nodül” formu da vardır. Beklenmeyen keskin bir ses kesilmesiyle karakterizedir. Tedavi seçenekleri konservatif vokal egzersizler ve cerrahi olanlardır. Bu kusurun ortaya çıkmasını önlemek için, hasta bir durumda şarkı söylemekten kaçınmak gerekir.

Bir şarkıcının sesini nasıl tutabilirim?

Sonuçlar kendilerini göstermektedir. Kendinizi soğuk algınlığı ve enfeksiyonlardan, hipotermiden, kötü alışkanlıklardan korumak için gereklidir. Olumlu duygularla dolu "sakin" bir yaşam tarzı yönetmeye çalışın. Ve sonra sesiniz net, güçlü, yoğun, amacına ulaşacak - dinleyicilere ilham verecek. Bağışıklığınızı artırın! Sağlıklı ol!

Şarkı inşa etmemize ve yaşamamıza yardımcı oluyor.

Bu arada şarkı söylemek, kanı oksijenle doyuran ciddi bir aerobik aktivitedir, böylece tüm vücut (ve özellikle beyin) daha iyi ve daha canlı çalışır. Bir kişi ses tellerini zorladığında, ayrıca kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, daha fazla oksijen kalp kasına girer ve ayrıca kalp atış hızını ve kan basıncını azaltır. Bu nedenle, sabah ve akşam söylenen 9 ayetin, bir kişiyi anjina pektoris atağına karşı sigorta ettirdiğine inanılmaktadır.

Çoğu insan yanlış nefes alır, bu da bronşiyal astıma yol açabilen akciğerlerin hiperventilasyonunu yaratır. Ve şarkı söylerken, doğru nefes alma kendi başına kurulur, bu da şarkı performansının astımın önlenmesi olduğu anlamına gelir. Yanı sıra tedavi! Uzmanlar, şarkı söyleme nefes alıp verme becerisine hakim olmanın, bronşiyal astımı olan insanlarda bronkospazmı gidermeye yardımcı olduğunu kanıtladı.

Şarkı söyle, haykırış değil

Ne yazık ki, şarkı söylemenin iyileştirici etkisinden bahsettiğimizde, “Ksenia, Ksenia, Ksenia, peluş etek” in karaoke performansını kastetmiyoruz. .

Bu arada, uzun vadeli türküler özellikle akut solunum yolu viral enfeksiyonlarının önlenmesi için iyidir. Şarkı söylemeden en fazla faydayı sağlamak için, yalnızca düzenli olarak değil, doğru şekilde de şarkı söylemelisiniz. Ses boğazdan gelmemeli, fakat diyaframdan gelmelidir - göğsü karın boşluğundan ayıran kas.

Fakat vokallerde çok kıskançlık tehlikelidir: bağlar oturabilir, ses kaybolacaktır. Ek olarak, ses aparatını aşırı yükleyerek kolayca soğuma riski vardır.

Soğuk algınlığı soğuk algınlığı

Şarkı söylemenin her bakımdan yararlı bir etkinlik olmasına rağmen, yine de profesyonel şarkıcılar diğerlerinden daha soğuk algınlığına yatkındır. Gerçek şu ki, vokalistlerin nazofarenks ve trakeanı büyük bir yükten, sıradan insanlardan daha yüksek bir sıcaklığa sahip.

Şarkıcılar sadece boğazlarını dikkatlice beslemekle kalmayıp, aynı zamanda düzenli olarak özel jimnastik yaptıkları için de sertleşirler. Profesyonel vokallerin cephaneliğinden bazı alıştırmalar ödünç alalım. Ayrıca, doğru nefes almayı öğreneceğiz, bu şarkı ve sağlıklı hava yolları için son derece önemlidir. “Şarkı söyleme egzersizleri” yapmadan önce odayı iyi havalandırın, sonra bir sandalyeye oturun, omuzlarınızı düzeltin ve konsantre olun.

Videoyu izle: 10 DAKİKADA KENDİNİZİ SAVUNMAYI ÖĞRENİN! (Aralık 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send